ข้าวโอ๊ตเทียบกับข้าวขาว ดีกว่ากันยังไง
ข้าวโอ๊ตนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ซึ่งยิ่งเทียบกับข้าวขาวแล้วจะยิ่งเห็นชัด เช่น สารอาหาร ไฟเบอร์ ดีต่อน้ำตาลในเลือด มีไขมันดี แต่ก็มีการปนเปื้อนสารพิษอยู่บ้าง
ข้าวโอ๊ตนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ซึ่งยิ่งเทียบกับข้าวขาวแล้วจะยิ่งเห็นชัด เช่น สารอาหาร ไฟเบอร์ ดีต่อน้ำตาลในเลือด มีไขมันดี แต่ก็มีการปนเปื้อนสารพิษอยู่บ้าง